Mon Histoire
Bonjour,
Je m'appelle Jennifer, je suis la créatrice de Respire Yoga et de l'Espace Respire situé à Renens.
Suite à une dizaine d'année dans l'enseignement secondaires, j'ai choisi d'écouter mon coeur et de me réorienter vers un domaine qui me passionne et me fait vibrer : celui de la santé holistique.
Hypersensible depuis petite, j'ai tenté durant de nombreuses années de fuir mes ressentis et mes émotions en me réfugiant dans les addictions et les troubles alimentaires. C'est afin de comprendre mes comportements auto-destructeurs et d'apaiser mes maux que j'ai débuté un travail d'introspection et que j'ai été amenée à tester un grand nombre de thérapies, dans la médecine traditionnelle tout comme dans les médecines alternatives. Chacune de ces expériences a apporté sa petite "brique" dans la reconstruction de ma santé physique et psychologique. Petit à petit, je me suis retrouvée, je me suis acceptée et j'ai osé me dévoiler telle que j'étais. Convaincue que nous sommes en perpétuelle évolution, je poursuis encore aujourd'hui mon cheminement dans le développement personnel afin de rester alignée à mes besoins et mes aspirations du moment.
Sur mon chemin de guérison, j'ai découvert le Yoga. Une pratique qui a véritablement changé ma vie.
L'approche holistique qu'offre cette pratique ancestrale m'a permis de me réconcilier avec mon corps, m'a appris à apprivoiser mes pensées et m'a permis de mieux "gérer" mes émotions et mon hypersensibilité.
Bien au-delà des postures, c'est une philosophie de vie que j'ai découverte et adoptée. Grâce au mouvement, à la respiration, à la méditation et à la visualisation, j'avance en étant plus sereine, apaisée et confiante. Je traverse encore des hauts et des bas
Grâce à mon parcours de vie ainsi qu'aux diverses formations que j'ai suivies* et que je suis régulièrement, je mets à profit mon expérience ainsi que mes connaissances afin de vous accompagner vers un quotidien plus conscient, plus doux, plus aligné et plus serein. Que cela soit lors des cours collectifs ou des accompagnements personnalisés, ma mission est de vous aider à retrouver votre Souffle, à vous sentir bien dans votre Corps, à suivre la voix votre Coeur et à déployer votre Lumière.
* Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yogathérapie, Yoga pré et post natal, Reiki, thérapie énergétique, Breathwork
"Les crises, les bouleversements et la maladie ne surgissent pas par hasard. Ils nous servent d'indicateurs pour rectifier une trajectoire, explorer de nouvelles orientations, expérimenter un autre chemin de vie."
C.G. Jung
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