Yoga Chez Soi
Votre abonnement de Yoga en ligne proposant des cours à thèmes variés,
évoluant au fil des saisons et s'adaptant à l'énergie du moment.
La solution idéale pour développer votre pratique à votre rythme et dans le confort de la maison,
tout en bénéficiant de conseils personnalisés.
Pause Yoga
Des séances courtes (environ 30 min),
facilement intégrables au quotidien,
qui vous encourageront à vous mettre en mouvement, à respirer, à vous libérer du stress et des tensions, ceci même si votre programme est déjà bien chargé.
une nouvelle séance est publiée chaque vendredi sur Vimeo
Au Coeur de Soi
Des pratiques de Yoga
doux & introspectif
durant lesquelles vous découvrirez la magie des Mudra, la puissance des Sankalpa et les vertus thérapeutiques du mouvement.
Ces séances peuvent être suivies en direct sur Zoom le mercredi de 9.45 à 10.45 ou en replay sur la plateforme Respire Yoga
Vidéos à la Demande
Un accès à la plateforme de cours Respire Yoga vous permettant de visionner quand vous le souhaitez plus d'une centaine de vidéos* à durée, intensité et thématique variées.
*Pause Yoga, Au Coeur de Soi, Mini Pause Yoga, Je Respire, Méditation, Relaxation...
Suivi Personnalisé
Un suivi personnalisé (échanges par mail, message...) pour vous encourager à mettre en place une pratique régulière et pour vous accompagner au mieux dans votre cheminement yogique.
Si désiré, l'accès à un groupe Whatsapp pour échanger et s'encourager.
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cliquez sur une des vidéos ci-dessous.
Cours Découvertes
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